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Airffic Recipe

今日の献立

冷蔵庫にあるものを書くと、AI が今日の献立と作り方を出す。

冷蔵庫にあるもの

思いつくままに。全部使わなくていいし、足りないものは教えてくれます。

例こう出ます

入力：鶏もも肉、キャベツ、卵、豆腐、ねぎ／15 分以内

【鶏とキャベツの塩炒め】15 分・2 人分 1. 鶏もも 250g を一口大に切り、塩少々・酒大さじ 1 をもみ込む 2. キャベツ 1/4 玉をざく切り、ねぎは斜め切り 3. フライパンに油を熱し、鶏を皮目から 4 分。裏返して 2 分 4. キャベツとねぎを加え、強火で 2 分。塩・こしょう・ごま油小さじ 1 で味を決める 【副菜：豆腐と卵のとろみスープ】8 分 だし 400ml を沸かし、豆腐を崩し入れ、溶き卵を回し入れる。醤油小さじ 2、片栗粉でとろみ。 使わなかった材料：なし 足りないもの：ごま油（無ければサラダ油で）

出力の形を示す例です。実際の答えは、書いた内容で変わります。

Airffic Recipe とは

「冷蔵庫に鶏肉とキャベツと卵がある。今日は何を作ろう」——レシピサイトは料理名から探す前提で作られていて、この問いには答えにくい。Airffic Recipe は材料から入ります。あるものを書くと、AI が今日作れる献立を 3 案、所要時間と手順つきで出します。

条件も書けます。「15 分以内」「子ども向け」「糖質控えめ」「弁当に入る」。足す材料は最小限にするよう指示してあります。買い足しが要るなら、それは献立の側が譲るべきだからです。

献立は AI（Anthropic の Claude）が生成します。栄養価の計算はしません。アレルギーや医師の食事指導がある場合は、出てきた献立をその基準で確かめてください。気に入った献立は保存でき、次に同じ材料が余ったときに見返せます。

使い方

  1. 1材料を書く冷蔵庫にあるものを、思いつく順に。「、」で区切るだけ。
  2. 2条件を書く（任意）時間、人、好み、制限。普段の言葉で。
  3. 3献立を出す3 案。料理名、所要時間、手元の材料と足す材料、作り方 4〜6 手順。
  4. 4保存する作った献立を保存すると、材料と一緒に残ります。

よくある質問

栄養価やカロリーは出ますか？
出ません。献立と作り方だけです。栄養の管理が要る場合は、出てきた献立を基準に照らして確かめてください。
アレルギーに対応できますか？
条件に「卵なし」「小麦なし」のように書けば、それを避けた献立を出します。ただし AI の出力なので、最終確認は必ず自分で行ってください。
買い物リストに送れますか？
献立の「足す材料」を Airffic Grocery に書き写す形で使えます。自動で送る機能は今後の候補です。
どの AI ですか？
Anthropic の Claude です。「足す材料は最小限」「手順は 4〜6」と指示しています。

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